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胎儿在肚子里什么时候睡觉?这两个阶段,最好不要“打

发布日期:2020-07-23 12:07   来源:未知   阅读:

原标题:胎儿在肚子里什么时候睡觉?这两个阶段,最好不要“打扰”胎儿

在孕期的时候妈妈总是习惯性的抚摸肚子,感受宝宝,似乎这样能够离宝宝更进一步。但是妈妈们知道胎儿其实也是有自己的作息时间的,不要觉得他们小,就能够忽略他们哦!这两个阶段,孕妈最好不要“打扰”胎儿,因为他可能正在“熟睡”。

第一:哪两个时间他们在休息

对于宝宝来说,休息的时候经常是两个点,一个是在吃完饭以后,另一个则是在夜里11点以后。很多妈妈都会很奇怪,怎么会是吃完饭以后,因为有经验的妈妈都知道,一般吃完饭,孩子的胎动会特别的频繁。确实是这样,吃完饭母体的力量充足,孩子也会好动一些,但是等到胎动完了以后,他们就会快速地进入睡眠时间。

另一个时间是在晚上11点以后,这个时间是成年人熟睡的时候,而宝宝也会和妈妈一起进入睡眠时间,所以孕期的妈妈们,特别是喜欢熬夜的妈妈们,一定不要熬夜哦!不然宝宝得不到休息。尽量让自己在适当的时间就进入到睡眠的状态,不要过分的熬夜也不要过分的赖床,无论哪一点都不好。

第二:宝宝睡觉的时候妈妈应该怎么做

这两个时间妈妈最好不要处在周围环境非常的热闹、嘈杂的地方,尽量让自己能够静下来,特别是在宝宝六个月以后,听力其实已经发育的很好了,能够听见外界的声音,所以妈妈在这个时候最好是能够静坐下来,看看书,打发一下时间,不要做幅度太大的动作,也不要让自己处于噪音比较大的地方。

晚上睡觉前如果需求不是很大,就尽量少喝一点水,因为当胎儿日益变大的时候,子宫会压迫到膀胱,所以妈妈就容易产生尿尿的感觉,夜里面一旦喝水,晚上就无可避免地要多次起夜。而当11点以后宝宝已经进入到了梦乡中了,这时候如果妈妈突然起床,不仅会使自己的睡眠质量下降,也会吵醒宝宝,所以在睡前尽量少喝一点水。

除了这两个时间段以外,其实宝宝在另外的时间里面也是睡觉的,因为只有足够的睡眠才能让他们发育的更好,所以不仅在这两个时间妈妈要注意不要吵到他们,在其他时间也尽量避免,不要因为自己的原因,而导致胎儿没有得到很好的休息哦!

孕期还要注意的一点就是营养了,除了睡眠能够让他们发育以外,就是营养必须要跟上胎儿的发育,让他们随时都能够从妈妈身上汲取到足够的养分。